BATH&BODY

Part 2.요즘 가장 핫한 사우나 트렌드의 모든것

2026.05.01김지현, 조문주

가장 뜨거운 방에서 벌어지는 가장 쿨한 트렌드. 지금 전 세계가 사우나에 열광하는 이유. 

Korean Saunas

국내에서는 사우나가 단순히 땀을 빼는 공간을 넘어, 자신에게 온전히 집중하는 시간으로 여겨진다. 동시에 1인 프라이빗 사우나를 찾는 이들이 늘고, 체험 후기와 함께 #내돈내산 콘텐츠가 SNS에 꾸준히 올라오는 중. 그와 동시에 럭셔리 호텔 사우나 역시 주목받으며, ‘나를 위한 투자’를 아끼지 않는 요즘 세대의 성향을 느낄 수도 있다. 여행 갈 때도 사우나 시설 여부가 숙소의 주요한 기준점이 되고 있다. 이제 자신의 취향에 맞는 선택을 할 타이밍이다.

낮은 조도의 조명에서 평온하게 즐기는 강릉 씨마크 호텔의 사우나.

씨마크 호텔

강릉 여행을 앞두고 있다면 체크해둘 곳. 일본 료칸을 연상시키는 듯 차분한 무드 덕분에 머무는 시간 자체가 힐링으로 이어진다. 핵심은 단연 야외. 노천탕과 데크 위에 선베드가 마련되어 있어 자연의 숨결을 가까이에서 느끼며 여유를 즐길 수 있다. 뜨거워진 체온을 빠르게 식혀주는 아이스 파운틴도 인상적. 규모는 아담하지만 투숙객 중심으로 운영해 오롯한 휴식에 집중할 수 있다. 주소 강원 강릉시 해안로406번길 2  


물안개가 자욱하게 낀 듯한 파라다이스 시티 씨메르의 크리스탈 스팀 룸.

파라다이스 시티 호텔

‘사우나 슐랭’을 떠나고 싶다면 파라다이스 시티 호텔로 향하자. 자쿠지와 건식 및 습식 사우나로 구성된 파라다이스 호텔의 사우나를 즐긴 뒤, 더 다채로운 사우나를 경험하고 싶다면 도보 7분 거리의 씨메르까지 동선 확장 추천! 4000평(약 1만3000㎡) 규모의 파라다이스 씨메르 찜질 스파에서 황토방, 불가마, 자수정방 등 한국의 찜질 문화를 깊이 있게 체험할 수 있다. 주소 인천 중구 영종해안남로321번길 186


숲뷰를 보며 사우나를 즐길 수 있는 서울신라호텔.

서울신라호텔

피트니스 회원과 투숙객 전용 시설로 운영되는 서울신라호텔의 사우나. 열탕과 냉탕, 건식 사우나를 아우르는 정갈한 시설과 럭셔리한 인테리어가 인상적이다. 사우나를 즐기고 수영복으로 갈아입은 후, 실내 수영장의 사우나를 추가로 즐기러 가는 루트로 이동 동선도 매끄럽다. 실내 자쿠지의 선베드에 누워 여유를 즐기거나, 남산이 보이는 야외 자쿠지에서 시간을 보내도 좋다. 가족과 연인, 친구와 함께 즐기기에도 제격. 주소 서울 중구 동호로 249


해운대 바다 전망의 시그니엘 부산 사우나.

시그니엘 부산

바다를 보며 피로를 풀고 싶다면 시그니엘 부산이 제격. 해운대 바다 전망을 품은 사우나로, 냉·온·열탕과 건식 및 습식 사우나로 구성된다. 모던한 인테리어와 잔잔한 음악이 어우러지며 차분한 분위기를 조성한다. 사우나는 향화석에서 방출되는 음이온이 정체된 몸의 순환에 도움을 주고, 문이 달린 독립형 샤워 부스가 마련된 점이 쾌적함을 더하는 포인트다. 사우나 옆 릴랙싱 라운지의 안마의자에서 휴식도 가능! 주소 부산 해운대구 달맞이길 30


스톤에 물을 부어 개인 맞춤 온도와 습도를 조절하는 마이브레스 사우나.

마이브레스 사우나

마이브레스 사우나는 혼자만의 호흡에 집중할 수 있는 핀란드식 사우나다. 90분(5만5천원)과 110분(6만5천원) 프로그램으로 운영되며, 타르 향, 유칼립투스, 자작나무 등 아로마 오일은 취향에 따라 선택 가능! 따뜻한 물에 몸을 먼저 담그거나, 사우나를 즐기는 등 순서는 개인의 자유다. 혼자 심심하지는 않겠느냐고? 내부에 구비된 워터프루프 책과 함께라면 혼자서도 알찬 시간을 보낼 수 있으니 걱정 말 것. 주소 충남 천안시 서북구 불당25로 192 2층 201호


낮은 조도의 조명으로 편안한 나만의 공간에서 핀란드식 사우나를 즐길 수 있는 솔로사우나 레포.

솔로사우나 레포

국내 최초로 프라이빗 핀란드식 사우나를 표방한 솔로사우나 레포. 샤워형(60분 3만원, 100분 5만원)과 욕조형(60분 4만5천원, 100분 6만원) 프로그램으로 구성돼 있다. 낮은 채도의 조명이 마음을 차분하게 가라앉히며, 사우나의 온도와 습도는 아로마 워터를 스톤에 부어 스스로 조절 가능하다. 피부 컨디션을 회복시켜줄 수분 마스크팩, 시그너처 음료는 사우나의 매력을 업시켜주는 요소다. 주소 경기 광명시 일직로 22 효성 해링턴타워 더퍼스트 309호


유기농 허브와 마그네슘 솔트를 담은 파우치로 프라이빗하게 즐기는 시수하우스의 사우나.

시수하우스

사우나를 하나의 리추얼로 풀어낸 공간. 90분 동안 온전히 자신에게 집중하는 스파 전용 코스(7만9천원)와 20분간 테라피스트의 터치로 두피와 목 주변을 마사지한 뒤, 70분의 사우나로 이어지는 리커버리 프로그램(10만9천원) 중 선택 가능하다. 처음 방문하더라도 걱정할 필요 없다. 호흡, 입욕, 사우나, 콜드 샤워까지 단계별로 안내되는 시수의 리추얼 가이드를 따라가다 보면 흐름에 자연스레 몰입하게 될 것이다. 주소 서울 강남구 논현로155길 37 1F

    사진 출처
    COURTESY OF BATHHOUSE, GRAYDON HERRIOTT/OTHERSHIP, IAN PATTERSON/OTHERSHIP, SANT ROCH, OTHERSHIP

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