밤하늘 가득한 별 보기부터 소셜 사우나, 뇌 자극 프로그램까지, 웰니스 트렌드가 여행에 미치는 흥미로운 장면들.

6 친절한 AI 

AI가 개인 맞춤형 웰니스의 전도사가 될 수 있을까? ‘샤 웰니스 클리닉’의 맞춤형 프로그램은 온라인 평가를 바탕으로 AI가 개인 웰니스 계획을 설계한다. 하와이의 ‘센세이 라나이, 어 포시즌스 리조트(Sensei Lanai, A Four Seasons Resort)’에서는 ‘옵티말 웰빙(Optimal Well-Being)’ 프로그램에 참여하는 투숙객에게 체크인 약 2주 전 스마트 건강 추적 밴드를 미리 보내 식단과 운동, 수면, 마음 챙김 습관을 최적화할 수 있도록 돕는다.

심신 의학의 세계적 권위자 디팍 초프라(Deepak Chopra)가 설립한 리조트로 화제를 모으는 ‘아메얄리(Ameyalli)’는 웨어러블 기기를 활용한 ‘디팍의 디지털 AI‘를 제공할 계획이다. 이제 진단을 위해 실제로 그를 만날 필요가 없을지도 모른다. 독일의 ‘버프 메디컬 리조트(BUFF Medical Resort)’는 이미 AI 기반 진단을 활용한 MRI 및 심전도 검사를 제공하고 있다. 두바이의 ‘에이와(Eywa)’와 슬로베니아의 블레드 호수에 조성되는 건축가 팀 푸(Tim Fu)의 빌라처럼, 설계 단계부터 AI를 통합한 웰니스 레지던스도 등장했다. 이 공간들은 건물의 생태환경과 AI를 결합해 빛과 온도, 공기 질, 향기 등을 실시간으로 추적하고 자동으로 조절한다.

7 완경 여행 

오랫동안 금기시돼온 여성의 완경과 갱년기 증상. 최근 웰니스 트렌드는 여성의 생애주기를 한 번 더 되돌아보는 계기가 되고 있다. ‘메노포시(MenoPosse)’로 알려진 의사 그룹은 갱년기에 찾아오는 질건조증, 안면홍조 같은 증상에 대해 솔직한 정보를 전파한다. 나오미 왓츠부터 미셸 오바마까지 다양한 인물이 자신의 갱년기 경험을 공유하며, 케이트 허드슨과 할리 베리 같은 유명인은 호르몬 치료에 대해서도 공개적으로 이야기한다. 완경을 주제로 한 리트리트 프로그램이 큰 호응을 얻자, 스파 업계는 이제 여성의 삶의 단계별 건강 이슈에 종합적으로 접근하고 있다.

미국 햄프턴스에 위치한 ‘쇼 스기 반 하우스(Shou Sugi Ban House)’는 호르몬 건강 개선과 생리 및 가임력 지원을 위한 여성 맞춤 영양 상담 프로그램을 제공한다. 임산부를 위한 새로운 형태의 여행도 등장했다. 리트리트 그룹 ‘맘즈(Mom’z)’는 둘라(Doula), 조산사, 웰니스 전문가로 구성된 네트워크의 지원 아래 혼자 떠나는 ‘베이비문(Babymoon)’ 여행을 운영한다. 스페인과 포르투갈을 둘러보는 4박 일정에는 매일 진행되는 산전 운동과 일기 쓰기, 시각화 연습, 다양한 웰니스 체험이 포함되어 있다. 미국 웰니스 여행의 선구자로 꼽히는 ‘캐니언 랜치(Canyon Ranch)’도 텍사스 오스틴 외곽의 레이크 플라토(Lake Plato)에 새 지점을 준비하며 큰 변화를 예고하고 있다. 2026년 9월 개장 예정인 이 리조트에는 ‘우먼즈 컬렉티브(Women’s Collective)’라는 전용 프로그램이 마련되어 30~60대뿐 아니라 그 이후까지 여성의 다양한 삶의 단계별 건강 문제를 다룰 예정이다.

8 마음을 돌보는 취미 찾기

열정을 쏟을 수 있는 취미 생활은 건강하고 행복한 삶을 만들어준다. 2025년 메리어트 본보이가 실시한 조사에서도 여행자의 96%가 여행 중에도 취미 활동을 원한다고 답했다. 서핑과 다이빙, 골프 같은 활동이 대부분이었던 과거와 달리, 다양한 취미 활동을 준비하는 리조트가 늘고 있다. 남아프리카공화국의 농장형 리트리트 ‘스테레코프제(Sterrekopje)’는 ‘가드닝 리트리트’를 운영한다. 투숙객은 일주일 동안 이곳의 상주 조경 전문가에게 재생 농업과 지역 식물인 핀보스와 식물학 기초 등을 배우는 한편, 배스하우스에서 다양한 트리트먼트를 받으며 휴식을 취할 수 있다.
중국 문화에서 빼놓을 수 없는 마작도 인기다. 멕시코 웰니스 리조트 ‘란초 라 푸에르타(Rancho La Puerta)’는 마작 마스터가 진행하는 초보자용 일주일 프로그램으로 새로운 참가자를 끌어들이고 있다.

텍사스의 ‘레이크 오스틴 스파 리조트(Lake Austin Spa Resort)’에서는 사교 게임과 전략 강의, 토너먼트를 연다. 테네시주의 블랙베리 마운틴에서는 하이킹이나 산악자전거 같은 활동적 프로그램과 예술 활동을 결합한 프로그램을 찾는 투숙객이 늘고 있다. 트레일 옆에서 진행되는 풍경화와 스케치 수업, 그리고 리조트 내 아티스트 스튜디오에서 열리는 도예와 워크숍 등이 대표적이다. 포시즌스 호텔 방콕 앳 차오프라야 리버(Four Seasons Hotel Bangkok at Chao Phraya River)에서는 전문 바리스타와 함께 태국 북부 지역의 소규모 싱글 오리진 원두를 탐구하 수 있는 ‘타이 테루아 드립 커피(Thai Terroir Drip Coffee Experience)’ 클래스가 커피 애호가들에게 사랑받고 있다. 

9 어둠 속 리트리트

웰니스는 밝은 곳에서만 이뤄지지 않는다. 칼 융의 분석심리학에서 강조하는 그림자 작업(Shadow Work)처럼 샤머니즘 연구 재단(Foundation for Shamanic Studies) 같은 기관이 운영하는 샤머니즘 리트리트에서는 샤먼이 영혼을 사후 세계로 인도하는 안내자 역할, 즉 ‘사이코폼프(Psychopomp)’ 기술을 가르친다. 환영 체험을 유도하는 티베트 불교의 오랜 어둠 수행법에서 영감을 얻은 맞춤형 다크니스 센터가 최근 잇따라 등장하고 있다.

독일의 ‘에보다크 리트리트(EvoDark Retreat)’에서는 참가자들이 며칠 동안 완전한 암흑 속에서 머무는 프로그램을 운영한다. 런던 해크니의 ‘커뮤니티 사우나 배스(Community Sauna Baths)’는 사우나 내부를 칠흑처럼 어둡게 만들어 ‘사우나스테시아(Saunasthesia)’라는 다감각 세션을 진행한다. 뉴욕주의 ‘멘라 리트리트 센터(Menla Retreat Center)’는 현대적 형태의 임종 돌봄(Death Tending) 프로그램을 갖추고 있다.  최근에는 임종을 앞둔 환자와 그 가족을 정서적으로 돌보는 직업 ‘데스 둘라(Death Doula)’에 대한 관심도 높아졌다. 영국의 ‘세이크리드 서클 트레이닝(Sacred Circle Training Co CIC)’이나 미국의 ‘고잉 위드 그레이스(Going With Grace)’ 같은 단체가 운영하는 리트리트와 워크숍에서는 참가자가 자신의 무상함을 성찰하도록 돕는다. 영국 유명 가수 샬롯 처치가 웨일스의 고택을 개조해 만든 자연 친화적 웰니스 리트리트 센터 ‘더 드리밍(The Dreaming)’은 고대 켈트 전통에서 모티프를 얻은 의식을 통해 죽음과 재탄생의 순환을 기리는 시간을 제공한다.

10 중국풍 웰니스

중국의 웰니스 문화가 틱톡을 통해 급속히 퍼지고 있다. 브이로거들이 사우나와 아케이드 게임, 냉수욕장과 아이스크림을 결합한 ‘텐즈(Tenz)’ 같은 24시간 스파를 극찬하면서 입소문이 난 것이다. 선전은 홍콩과 인접해 여행객이 중국식 웰니스를 가볍게 경험하기 좋은 도시지만, 이는 빙산의 일각에 불과하다. 글로벌 헬스 브랜드도 중국 전역에 진출을 서두르고 있다. 저장성의 ‘안지(Anji)’ 리조트는 라 프레리와 함께 고요한 자연 속에서 첨단 장수 프로그램을 제공한다. 포시즌스 역시 중국의 도심 호텔 시장에서 이미 강력한 입지를 구축했다. 송나라 문화에서 아이디어를 얻은 포시즌스 호텔 항저우 앳 웨스트 레이크(Four Seasons Hotel Hangzhou at West Lake)의 스파는 용정 차의 고장답게 차 문화와 오행(木·火·土·金·水)을 결합한 트리트먼트를 선보이며, 고객에게 맞춘 차를 선물한다. 곧 문을 열 ‘포시즌스 리조트 모간산(Four Seasons Resort Moganshan)’은 천연 온천과 대나무 산책로를 바로 이용할 수 있는 산악 리트리트로 조성될 예정이다. 또 ‘럭스 컬렉티브(The Lux Collective)’는 유네스코 세계유산인 쓰구냥산 인근 산기슭에 ‘솔트 오브 마운트 쓰구냥(Salt of Mount Siguniang)’을 건설 중이다.

‘상하이 아만양윤(Amanyangyun)’은 리조트 전체를 웰니스 콘셉트로 꾸몄다. 고대 명나라 시대 전통가옥과 최고 수령이 1000년 넘은 고목을 이주·복원해 조성한 리조트로, 도심과 자연 사이 균형을 되찾을 수 있는 안식처가 되어준다. 3만 평(약 10만 ㎡) 규모의 녹나무 숲속에서 고요함을 만끽하며 전문 강사와 함께하는 요가, 명상 프로그램에도 참여할 수 있다. 한편, 세계 부유층 사이에서는 재생의학의 가장 권위 있는 치료법으로 여겨지는 인간 줄기세포를 이용한 회춘 치료를 받기 위해 중국 클리닉을 찾는 움직임도 늘고 있다. 다만, 일부에서는 검증되지 않은 치료를 제공하는 경우도 있으니 신중을 기할 것.