웰니스 라이프에 비용이 많이 든다고? 구석구석 살펴보면 무료로 누릴 수 있는 프로그램이 이렇게나 많다. 

CJ올리브영 

뷰티 레슨 | 컨설팅과 에스테틱을 결합한 일대일 뷰티 클래스 ‘홈케어 레슨’으로 자신에게 맞는 스킨케어 루틴을 설계해보자. 3D 스캐너를 통해 전반적인 피부 상태를 점검할 수 있는 것도 장점이지만, 여정의 하이라이트는 맞춤형 제품으로 진행되는 에스테틱이다. 클래스 종료 후 배부되는 상담 리포트에는 피부 타입에 따른 추천 제품 목록과 관리 노하우를 담았다. ‘올리브영N 성수’에서 사전 예약을 통해 만날 수 있다. 

국민체력100 체력인증센터 

운동도 지략 싸움 | 이제는 개인의 체력 수준을 고려한 체계적인 운동 프로그램이 필요할 때다. 전국 체력인증센터 96곳에서 진행되는 국민체력인증검사는 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등을 테스트해 검사자의 체력을 종합적으로 평가하는 복지 서비스다. 검사 후에는 상담을 통해 맞춤형 운동과 체력 관리법을 제안받을 수 있다. 연 2회에 한해 무료로 시행되니 반기별로 방문해 체력 변화 추이를 점검해보길.

스페셜라이즈드 

자전거 라이딩 | 전국의 라이더들 주목! 자전거 브랜드 스페셜라이즈드가 5인 이상의 커뮤니티를 대상으로 하는 시승 서비스, ‘365 이노베이션 밴’을 론칭했다. 최상급 로드 바이크 에이토스2, 타막 SL8과 함께 라이딩 현장을 찾아갈 예정. 전문 미케닉도 동행해 자전거부터 휠셋, 안장까지 정밀하게 세팅해준다. 오프라인 매장에서는 신제품 1대를 최대 7시간 동안 즐길 수 있는 체험 프로그램도 상시 운영 중이다. 

정신건강복지센터 

지켜, 정신건강 | 보건복지부 산하 정신건강복지센터는 증상의 경중에 관계없이 정신건강 문제를 겪는 누구에게나 전문 심리 상담을 지원한다. 전국 대부분의 시군구에 자리하고 있으니 부담 없이 문을 두드려보길. 상담 후에는 필요에 따라 회원 등록으로 연계된다. 회원은 센터 내 다양한 프로그램을 통해 재활과 치유의 과정을 이어갈 수 있다. 음악치료, 연극치료, 원예치료 등 센터별, 기간별로 상이한 프로그램이 마련된다. 

오뚜기 

잘 먹기 | 오뚜기가 운영하는 체험형 공간 ‘오키친 스튜디오’에서는 매달 자사 제품을 활용한 쿠킹 클래스를 선보인다. 홀리데이 음식을 만드는 시즈널 클래스부터 이국적인 메뉴에 도전하는 월드 퀴진 클래스, 협업 브랜드의 이야기를 녹인 페어링 클래스, 외국인에게 한식을 소개하는 K-푸드 클래스까지. 다이닝존에 모여 완성된 요리를 나누는 시간은 수업의 또 다른 묘미로, 오키친 스튜디오의 인스타그램에서 신청할 수 있다. 

나이키 

러닝 생각뿐 | 강남, 명동, 홍대 등 주요 거점 매장을 중심으로 정기 러닝 세션이 운영된다. 일명 ‘나이키 런 클럽’이다. 거리와 속도를 고려한 편성 덕분에 입문자부터 숙련자까지 자신의 페이스대로 달릴 수 있다. 러너를 위한 전용 트레이닝도 갖춰져 있으니 ‘나이키 트레이닝 클럽’도 놓치지 말 것. 매주 월요일, 나이키 압구정점에서 진행되며, 1시간 가까이 러닝에 필요한 근육을 집중적으로 단련할 수 있다. 

시몬스 

잠이 보약 | 어떻게 해야 보약 같은 잠을 잘 수 있을까? 전국 시몬스 갤러리 23곳에 자리한 ‘슬립라운지’는 수면 컨설턴트와의 일대일 상담을 통해 개인의 수면 패턴과 수면 환경을 진단하고, 이와 어울리는 매트리스를 제안하는 프로그램이다. 실사용 경험을 선사하는 데 1시간가량을 할애하는 만큼 체험하는 동안 잠시 눈을 감고 낮잠을 청해도 좋다. 마무리로 제공되는 프리미엄 티 서비스는 덤. 

코어무브먼트 

짜릿한 힐링 | 전기 근육 자극을 뜻하는 EMS는 미세전류로 근육을 자극해 운동 효과를 높이는 기술이다. 스마트 헬스 케어 브랜드 코어무브먼트의 부산 쇼룸에서 ‘EMS 트레이닝’과 ‘EMS 스파’를 체험할 수 있다. 전용 EMS 슈트를 착용한 채 진행되는 트레이닝 체험은 짧은 시간 안에 근육 활성도를 끌어올린다. 림프 순환과 피로 해소를 동시에 해결하는 스파 체험은 바쁜 현대인에게 적극 추천한다. 

가히 

모닝 레이브 | 고즈넉한 한옥 마을에서 대낮부터 펼쳐지는 디제잉 파티! 뷰티 브랜드 가히가 주관하는 ‘북촌 모닝 레이브’는 술과 밤 중심의 기존 파티 문화에서 벗어나 맨정신으로 음악에 맞춰 춤추고 스트레스를 해소한다. 캐비아를 활용한 핑거푸드도 맛볼 수 있는 데다 퍼스널 컬러 진단과 포인트 메이크업 체험존까지 더해져 쏠쏠한 구성이 돋보인다. 격주 토요일마다 ‘와이레스 북촌’에서 만날 수 있다. 

서울형 치유의 숲길 

치유의 숲 | 잠시 숨을 고르고 싶다면 서울시가 운영하는 치유의 숲길 14곳을 거닐어보는 건 어떨까? 산림치유지도사와 함께하는 산림욕부터 숲 해설, 요가, 명상 등 자연 속에서 감각을 회복하는 데 초점을 맞춘 다채로운 프로그램을 선보인다. 그중에서도 서대문구 안산 치유의 숲길에서 즐기는 싱잉볼 체험과 아로마테라피, 중랑구 용마산 치유의 숲길에서 진행하는 노르딕 워킹이 눈길을 끈다. 

오디움 

리슨 케어풀리 | 세계적인 건축가 쿠마 켄고가 디자인을 맡은 ‘오디움’은 방대한 음향 컬렉션을 갖춘 세계 최초 오디오 뮤지엄으로, 사운드 테라피를 경험하는 데 최적의 환경을 제공한다. 특히 고전주의와 낭만주의 클래식을 아우르는 리스닝 세션 ‘오디오 살롱’은 극장용 사운드 시스템 미러포닉 M1으로 수준 높은 청음을 구현한다. 2시간 동안 듣는 행위에만 몰입할 수 있는 이 전시는 8월 19일까지 이어질 예정이다. 

룰루레몬 

스웻라이프 | 매장에서 열리는 자체 클래스부터 요가, 러닝, 트레이닝 각 분야의 앰배서더가 주관하는 클래스까지. 수시로 열리는 커뮤니티 클래스는 브랜드가 ‘스웻라이프(Sweat Life)’ 정신을 전달하는 데 얼마나 진심인지를 보여준다. 혼자 땀을 흘리는 경험도 중요하지만, 타인과 함께할 때 그 가치는 배가되는 법. 수업 정보는 매장을 방문하거나 앰배서더의 SNS에서 확인할 수 있으니 가능한 한 자주 들여다보길.