<뉘 스트레칭 스튜디오>의 배준미 원장과 함께 거북목, 굽은 등, 말린 어깨를 펴는 스트레칭 기반의 뉘트 운동 함께 해봐요.

뉘트 운동이란? 근육, 근막은 물론 뼈와 뼈를 잇는 연부조직까지 우리 몸의 모든 부분이 제 기능을 할 수 있도록 기본 동작으로 구성된 스트레칭 기반의 운동이에요.

day 1
운동 효과를 높이기 위한 복부 스트레칭
본격적인 거북목, 굽은 등, 말린 어깨 운동을 하기 전에 온 몸의 긴장을 풀고 순환을 돕는 복부 스트레칭을 먼저 해봐요. 폼롤러가 몸에 닿으면서 생기는 자극을 천천히 느껴보세요.

5일간 매일 <그린얼루어> 유튜브와 <얼루어> 인스타그램에 공유되는 스트레칭 운동 영상을 따라해보세요. 그리고 <그린얼루어> 오픈채팅방에서 여러분의 경험을 공유해주세요. 인증사진을 남기면 추첨을 통해 5분께 선물을 드려요.

<5일간 체험하는 거북목, 굽은 등을 위한 뉘트 운동>
월. 운동 효과를 높이기 위한 복부 스트레칭
화. 자꾸만 움츠러드는 가슴 앞쪽 스트레칭
수. 굽은 등을 풀어주는 스트레칭
목. 뻐근한 목과 승모근까지 풀어주는 스트레칭
금. 딱딱하게 굳은 어깨를 부드럽게 해주는 관절 운동

일주일 동안 열심히 따라 한 동작 중 궁금한 동작이 있다면 금요일 오후 4시에 그린 얼루어 오픈 채팅방을 통해 질문해 주세요. <뉘 스트레칭 스튜디오> 배준미 원장이 직접 답변해 드립니다.

<이벤트 안내>
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일시: 6월 7일- 6월 11일
– 참여 방법: 각자 거북목, 굽은 등을 위한 스트레칭에 참여한 뒤 <그린얼루어> 오픈채팅방에 인증사진을 공유해주세요. 참가자 중 총 5명을 선정해서 선물을 드립니다.
– 당첨자 선물: 티르티르 바디 리셋 부스팅 젤(용량: 150ml / 가격: 25,000원)&바디 리셋 마사저(가격: 8,000원)
– 당첨자 발표: 6월 14일 월요일, 오픈채팅방에서 당첨자 대화명으로 공지
– 당첨자: 총 5명

* <그린얼루어> 오픈채팅방 바로가기: http://open.kakao.com/o/gimajY3c
* <그린얼루어> 카카오플러스친구 채널 추가하기: http://pf.kakao.com/_RhnxeK/chat
* 더 자세한 공지 및 문의는 <그린얼루어> 오픈채팅방에서 확인해주세요.