다이어트에 좋은 줄 알았으나 실제로는 혈당을 올려 오히려 살을 찔 수 있는 식품들, 어떤 것들이 있을까요? 오트 밀크 몇 년 전부터 비건과 다이어트 열풍을 타고 등장한 오트 밀크. 이제는 프랜차이즈 카페에서 우유가 들어가는 음료에 우유 대신 오트 밀크를 선택할 수 있을 정도로 많이 대중화되었는데요, 안타깝게도 이 오트 밀크는 혈당이 올라가는 데에 큰 영향을 미칩니다. 오트 … 다이어트 식품인 줄 알았는데?! 조심해야 하는 음식들! 계속 읽기