유난히 긴 올해 장마 시즌. 비가 온다고 해서 운동을 그만두면 신체활동량이 평소보다 줄어들어 살이 찌기도 쉽고 관절이 약해질 수 있어요. 장마철에도 즐기기 좋은 실내 운동을 추천합니다. 스트레칭과 홈트레이닝 몸이 찌뿌둥해지기 쉬운 장마철. 비가 계속해서 내리면 온몸이 쑤시다고 하는 어르신들처럼 관절이 아픈듯 느껴지는 것은 기분탓이 아닙니다. 실제로 습도가 높고 외부 온도가 낮아지면 관절염의 통증을 악화시킨다고 알려져있는데요. 비가 … 장마철 운동 추천 리스트 계속 읽기