우리가 흔히 알고 있는 다이어트 식품의 배신! 칼로리와 당, 탄수화물이 많아 과다 섭취시 오히려 살이 찌는 다이어트 음식들을 알아볼까요? 고구마, 단호박 탄수화물 대체제로 다이어트 식단에 빠질 수 없는 고구마와 단호박. 달달한 맛과 포만감을 주어 더욱 사랑받고 있는 음식인데요. 많이 섭취할 경우 혈당이 올라가 체중이 증가할 수 있어요. 전분성이 있는 고구마, 감자, 단호박 등은 생으로 먹거나 … 믿었던 너 마저! 살이 오히려 찌는 다이어트 음식 8 계속 읽기