바빠서, 심적 & 경제적 여유가 없어서 다이어트가 힘들다면? 습관을 바꾸는 것만으로 체중 감량에 도움을 주는 니트 다이어트(NEAT Diet)를 추천해요! 니트 다이어트란? 다이어트는 식이와 운동의 싸움. 하지만 하루에 8시간 이상 근무해야 하는 직장인에게 운동할 시간을 따로 낸다는 건 쉽지 않은 일이죠. 스트레스, PMS 등의 이유로 잘 지켜오던 식단도 종종 무너지고요. 이렇게 시간적, 심적, 경제적 여유가 없어 … 누구나 할 수 있는 #니트다이어트 계속 읽기