1년 중 지금이 가장 맛있는 가을 고구마. 고구마는 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 원활하게 해 변비 예방과 장 건강에 도움을 줍니다. 칼로리는 낮은데 포만감은 오래 유지돼 다이어터에게 탁월한 음식이죠. 그냥 쪄먹어도 맛있지만 포슬포슬하고 달콤한 고구마를 더욱 맛있게 즐길 수 있는 레시피 4가지를 소개할게요.  고구마 맛탕 애주가 성시경이 알려주는 고구마 맛탕 레시피. 탕후루 급으로 바삭한 식감이 특징이며 … 겨울 고구마 다이어트 간식 모음.ZIP 계속 읽기