두부를 냉동실에 넣어라?! 복부비만을 타파하는 음식, 바로 언두부! 두부는 자체로도 고단백 저칼로리 식품이나 얼리게 되면 단백질 함량이 무려 6배나 증가한다고요? 두부를 얼리게 되면 표면의 구멍을 통해 수분이 빠져나가고 단백질이 응축되어 단백질 함량이 6배 이상 높아진다고 해요. 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방해 주는 고마운 음식, ‘얼린 두부’는 어떻게 만드나요? 두부의 물기를 제거한 후 반을 갈라 랩을 … 두부를 냉동실에 넣어라! 뱃살 지방이 사라진다? 계속 읽기