홀터넥 슬리브리스, 튜브톱 원피스, 수영복 등 여름맛 가득한 옷들을 좀 더 자신 있게 입고 싶다면?! 직각 어깨와 일자 쇄골로 유명한 있지 리아의 특급 비법을 따라 해 보세요!

리아는 어깨 마사지를 하기 전 먼저 머리를 깔끔하게 틀어 올려 줍니다. 그리고 마사지 부위에 오일을 꼼꼼히 발라줘요. 맨살에 마사지나 괄사를 하면 피부에 자극이 갈 수 있으니 꼭 마사지 오일이나 보디 크림을 바른 뒤 해주는 것이 좋습니다. 

직각 어깨를 만든다고 해서 어깨 부위만 마사지하는 게 아닙니다. 어깨와 연결된 목과 턱, 쇄골, 겨드랑이, 심지어 날개뼈까지 풀어줘야 진짜 직각 어깨를 완성할 수 있어요. 리아는 턱 중앙에서 귀 아래로 오일을 굴려준 뒤 목으로 쓸어내리며 발라준 뒤 쇄골 라인을 따라 겨드랑이까지 발라 가볍게 림프 마사지를 하며 어깨 마사지를 시작합니다.

이때 포인트는 가볍게 해야 한다는 것! 손가락 두 개로 쇄골 안에서 바깥으로 살살 누르면서 마사지해주세요. 마지막으로 날개뼈 라인을 타고 U자 모양으로 오일을 바르며 마사지해주면 360도 마사지가 끝납니다.

그러고는 본격적으로 겨드랑이를 마사지합니다. 어깨와 바로 연결된 부위이기 때문에 이곳을 잘 풀어줘야 예쁜 어깨 라인을 완성할 수 있다고 해요.

먼저 한 손으로 반대 팔의 앞쪽 겨드랑이 근육을 단단히 잡고 잡힌 팔을 뒤에서 앞으로 크게 돌리며 스트레칭해줍니다. 이때 겨드랑이 근육이 두둑 거리면서 풀리는 게 느껴질 거예요. 이렇게 양팔을 해줬으면 이제 방향을 바꿔줍니다. 겨드랑이 뒤쪽 근육을 잡고 팔을 앞에서 뒤로 원을 그리며 돌려줍니다.

목이 굽으면 어깨도 말리게 되죠. 직각 어깨를 위해서는 먼저 목을 바로 세우는 것이 중요합니다. 리아는 목의 크고 긴 근육인 목빗근을 마사지해주는데요, 위에서 아래로 꼬집듯 마사지해 줍니다. 이 근육이 뭉치면 거북목이 되고 두통을 유발할 수도 있기에 직각 어깨가 목적이 아니라도 종종 풀어주는 것이 좋습니다. 단, 이 부위는 주요 혈관인 경동맥이 지나므로 살살 마사지해줘야 해요. 의욕이 넘쳐 세게 주무르거나 마사지 건 등을 이용하면 위험합니다.

목 마사지를 마치면 넥 크림을 발라 마무리해준다고 합니다. 뷰티 고수의 향기가 느껴지죠? 꼭 넥 전용 크림이 아니라도 마사지를 마치고 나면 소홀해지기 쉬운 이 부위에 크림을 챙겨 발라주는 건 어떨까요? 집에 있는 오일이나 크림으로도 충분히 따라 할 수 있는 리아의 직각 어깨 루틴, 오늘부터 잠들기 전에 하나씩 따라 해 보세요!