폭식해도 다이어트에 도움이 되는 식사 비결이 있다고? 아무리 먹어도 살 안 찌는 식사 습관을 알려드립니다. 248 법칙 물 2L를 48시간 동안 마시는 것을 뜻합니다. 과식했다면 48시간 동안 물 2L를 나눠 마셔주면 섭취한 음식이 체지방이 되는 것을 막아주고 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 16시간 공복 유지 음식을 소화시키는 기관인 위도 쉬는 시간이 필요합니다. 24시간 내내 소화를 시키고 … 아무리 먹어도 살 안찌는 방법? 건강한 다이어트 식사 습관 3 계속 읽기