함께하는 그린, 함께하는 이벤트! 거북목, 굽은 등을 위한 스트레칭!

딱딱하게 굳은 거북목, 솟아오른 승모근, 굽은 등, 말린 어깨가 고민인가요? 하루하루 다르게 목과 어깨 등 근육 통증 때문에 고통스러운가요? 이런 분들을 위해 <그린 얼루어>가 그 고민을 함께 해결하기 위해 챌린지를 시작합니다.

현대인들의 고질병 거북목, 굽은 등, 말린 어깨. 해결하고 싶은데, 막상 무슨 운동을 어떻게 해야 할지 고민하는 분들을 위해 <뉘 스트레칭 스튜디오>의 배준미 원장이 거북목, 굽은 등, 말린 어깨를 펴는 데 도움을 주는 뉘트 운동을 소개합니다.

뉘트 운동이란?

근육, 근막은 물론 뼈와 뼈를 잇는 연부조직까지 우리 몸의 모든 부분이 제 기능을 할 수 있도록 기본 동작으로 구성된 스트레칭 기반의 운동이에요. 그래서 쉽고 간단하게 따라 할 수 있는 게 장점이죠.

이 글을 읽는 지금 어깨가 무겁고 목이 뻐근하다면 카카오톡에서 그린 얼루어를 검색해 <그린 얼루어> 오픈 채팅방(바로가기 클릭)에 참여해보세요. 6월 7일부터 일주일 동안 근육을 유연하게 만들고 다른 운동의 효과까지 향상시킬 수 있는 스트레칭 운동을 함께 할 예정입니다. 5일간 매일매일 따라 하기 쉬운 스트레칭 운동 동영상이 공유됩니다. 동영상을 따라 하며 평소 돌아가지 않던 목과 굽어있던 등이 시원하게 펴지는 걸 느껴보고, 채팅방에서 같은 고민을 가진 사람들과 서로의 경험을 공유해보세요. 함께 하면 더 꾸준하게 의지를 이어갈 수 있을 거예요. 또한 동영상의 동작이나 뉘트 운동에 관해 궁금했던 점도 물어볼 수 있어요. 일주일 동안 열심히 따라 한 동작 중 궁금한 동작이 있다면 금요일 오후 4시에 그린 얼루어 오픈 채팅방을 통해 질문해 주세요. <뉘 스트레칭 스튜디오> 배준미 원장이 직접 답변해 드립니다.

5일간 체험하는 거북목, 굽은 등을 위한 뉘트 운동

월. 운동 효과를 높이기 위한 복부 스트레칭
화. 자꾸만 움츠러드는 가슴 앞쪽 스트레칭
수. 굽은 등을 풀어주는 스트레칭
목. 뻐근한 목과 승모근까지 풀어주는 스트레칭
금. 딱딱하게 굳은 어깨를 부드럽게 해주는 관절 운동

일주일간 차근차근 따라 하다 보면 한결 가볍고 부드러운 목과 등 어깨를 체험할 수 있을 거예요. 폼 롤러와 땅콩 볼만 있으면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 뉘트 운동 모두 함께 참여해 주실 거죠? 그린 얼루어와 함께하는 스트레칭 리추얼에 참여하신 모습을 <그린얼루어> 오픈 채팅에 인증샷으로 공유해주세요. 참여해주신 분들 중 추첨을 통해 총 5분에게 선물을 드립니다!

<이벤트 안내>
– 일시: 6월 7일- 6월 11일
– 참여 방법: 각자 거북목, 굽은 등을 위한 스트레칭에 참여한 뒤 <그린얼루어> 오픈채팅방에 인증사진을 공유해주세요. 참가자 중 총 5명을 선정해서 선물을 드립니다.
– 당첨자 선물: 티르티르 바디 리셋 부스팅 젤(용량: 150ml / 가격: 25,000원)&바디 리셋 마사저(가격: 8,000원)
– 당첨자 발표: 6월 14일 월요일, 오픈채팅방에서 당첨자 대화명으로 공지
– 당첨자: 총 5명

* <그린얼루어> 오픈채팅방 바로가기: http://open.kakao.com/o/gimajY3c
* <그린얼루어> 카카오플러스친구 채널 추가하기: http://pf.kakao.com/_RhnxeK/chat
* 더 자세한 공지 및 문의는 <그린얼루어> 오픈채팅방에서 확인해주세요.

<안내 사항>
* <그린얼루어> 플러스 친구가 아니거나, 단톡방에서 나가시면 당첨자 선정이 불가합니다.
* 공유해주신 이벤트 참여 사진은 원본 또는 편집된 형태로 <얼루어 코리아> 잡지, 웹사이트, SNS 채널 등에 활용될 수 있습니다. 이벤트에 응모하시면 사진 활용에 동의하신 것으로 간주합니다.
* 당첨자에 한해 상품 배송을 위한 개인정보를 별도 취합합니다. 이벤트에 응모하시면 개인정보 활용에 동의하신 것으로 간주합니다. (개인정보 취급자: ㈜두산매거진, 나우원, 나우원이 선정하는 배송업체, 개인정보 활용목적: 상품 배송 및 안내, 활용기간: 배송처리가 완료되면 지체 없이 폐기)