잠깐 테스트! 기분이 우울하거나 화가 났을 때, ‘아 갑자기 매운 거 당긴다’는 생각이 든 적이 있나요? 또는 느닷없이 참을 수 없을 정도로 강력하게 음식이 생각난 적 있나요? 포만감은 있는데 더 먹고 싶은 욕구가 든 적 있나요? 이렇게 먹고 죄책감 같은 부정적인 감정을 느낀 적 있나요? 절반 이상 해당된다면 ‘거짓 배고픔’ 상태에 처해 있는 걸지도 몰라요. … 돌아서면 배고픈 나, 혹시 거짓 배고픔? 계속 읽기