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다이어트

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  • 무릎을 꿇고 엎드린 자세에서 한 손으로 뒷목을 짚는다. 들어 올린 팔꿈치가 반대편 팔에
가까워지도록 최대한 몸을 웅크린다

오늘부터 꼿꼿하게!

공벌레처럼 굽은 등과 동그랗게 말린 어깨는 몸 전체의 균형을 무너뜨리는 …

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