2016.11.30 | BEAUTY | [피트니스 라이브쇼 영상] 플랭크 니 크로스 2016.11.30 | BEAUTY | COPY SHARE 본 브라우저는 공유 기능을 지원하지 않으므로주소를 복사하였습니다. FacebookTwitter kakao 근력 운동과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있는 동작. 복근은 물론 허벅지와 팔뚝 근육을 강화하는 전신 운동. https://img.allurekorea.com/allure/2016/11/style_583ce847e1621.mp4