유튜브에는 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 운동 영상이 넘쳐난다. 이제 운동할 시간과 여유가 없다는 핑계는 그만! <얼루어>가 직접 테스트하고 선별한 운동 영상과 함께 홈 트레이닝을 시작하자.

엑스 히트 데일리
가장 유명하고 많이 알려진 운동 채널인 엑스 히트 데일리(X Hit Daily)는 해외 셀러브리티들의 몸매 만들기 영상으로 세계적인 인기를 끌었다. 빅토리아 시크릿의 모델 몸매와 마일리 사이러스의 하체 만들기 영상으 로 유명해진 레베카 루이즈의 영상도 엑스핏에서 제작한 것. 멘트가 많지 않고 동작 위주로 구성되어 언어에 크게 구애받지 않는다. 오래 운영한 채널답게 맨몸운동부터 기구를 사용하는 운동까지 프로그램의 종류가 다양하다. 2천만 명이 시청한 마일리 사이러스 영상의 경우 한 번만 제대로 해도 땀이 흘러내릴 정도로 운동량이 상당하다.

주원 홈트
운동과 식이요법을 병행하며 무려 50kg을 감량한 김주원의 운동 영상 채널이다. 본인의 채널 주원 홈트 100도 있지만 다노tv 채널과 함께 만드는 영상이 보기 편하고 콘텐츠가 다양하다. 특히 인기 있는 영상은 뱃살빼기 편으로 조회수가 무려 31만에 달한다. 한 편에 3~4개의 동작을 담고 있는데 10분 이내라 부담감이 없고 다각도로 동작을 보여주어 정확한 자세를 파악할 수 있다. 차분한 말투로 운동의 효과와 주의할 점을 설명해주기 때문에 귀에 쏙쏙 들어온다.

살롱드핏
트레이닝 센터 ‘살롱드핏(Salon de Fit)’의 영상 채널로 제이제이 다이어트라는 이름으로 활동하는 파워 블로거이자 바디멘토 박지은이 제작한다. 트레이너 두세 명이 함께 등장해 친구들과 운동하는 것처럼 친근한 느낌이 든다. 대부분 20~30분 길이로 다른 운동 영상에 비해 긴 편이지만 힘들 경우 잠시 쉬는 장면을 편집 없이 그대로 보여주는 등 현장감이 느껴져 지루하지 않다. 운동 영상 이외에 편의점 다이어트 도시락을 분석하거나 식단을 공개하는 등 식이요법에 관한 영상도 볼 수 있다.

바디미
바디미(Bodyme) 채널은 다양한 강사의 운동 영상을 한번에 볼 수 있다는 점이 흥미롭다. 웨이트 트레이닝, 필라테스, 발레핏 영상으로 구성되어 있으며, 특히 콩 필라테스, 연 필라테스 등 유명 필라테스 트레이너들의 영상이 인기다. 3~5분 정도로 짧은 영상이 대부분이라 시간적 여유가 없는 이들도 부담 없이 따라 할 수 있다. 여러 영상을 보면서 자신과 잘 맞는 트레이너를 선택해서 운동하면 된다. 음악과 멘트가 동시에 나오기 때문에 정확한 동작을 따라하려면 강사들의 멘트에 집중할 것.

아이콘 유케이
아이콘 유케이(Icon UK)는 운동과 뷰티 하우투 영상으로 인기를 얻고 있는 영국의 영상 채널이다. 3분 이내의 짧고 간결한 한 가지 동작 영상부터 30분 정도 소요되는 댄스 위주의 유산소 운동 영상까지 다양하다. 에디터의 추천 영상은 음악에 맞춰 유산소와 웨이트를 함께 하는 댄스 운동 영상! 힙합, 일렉트로닉 음악에 맞춰 몸을 움직이기 때문에 지루하지 않다. 화면 상단에 시간이 표시되어 내가 얼마나 운동을 하고 있는지 알 수 있다.

CLICK ! ALLUREKOREA
<얼루어>는 유튜브(allurekorea), 페이스북(allurekorea), 인스타그램(@allurekorea)에 ‘피트니스 라이브’ 영상을 업로드하고 있다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 동작을 주로 소개한다. 그중 인기 많고 효과 높은 영상을 뽑았다.

레이양의 비키니 프로젝트 르꼬끄 스포르티브와 함께 제작한 운동 영상 시리즈. 총 4편 중 11자 복근 만들기 영상이 가장 인기가 많다. 레이양의 탄탄한 몸매와 유연한 자세를 보다 보면 따라 하고 싶은 마음이 절로 든다.

김다혜의 요가 최근 파워 인플루언서들과 함께 하는 영상 시리즈를 매달 제작하고 있다. 요가 강사 김다혜와 제작한 척추를 위한 요가 시리즈는 기본 동작과 엑스퍼트 동작을 한 편에 담았다.

한지영의 발레핏 발레와 피트니스의 장점이 결합된 발레핏을 배울 수 있는 시리즈로 한지영 트레이너와 진행했다. 올바른 자세와 틀린 자세를 시연하여 보여주기 때문에 정확한 동작을 배울 수 있다.