<얼루어> 피쳐 에디터 허윤선이 조언하는 라이프스타일 Q&A.

 

스트레스로 인한 위장병 때문에 헛구역질을 한다면 생강차를 마시면 가라앉아요. 인후염 때문에 말도 못할 지경이라면 마늘즙을 넣은 물로 가글하세요. 갓 짜낸 마늘즙엔 항균 성분이 들어 있거든요.

기침이 많이 날 땐 초콜릿이 듬뿍 든 핫초콜릿이 좋은데 그 이유는 초콜릿에 들어 있는 테오드로민 화합물이 기침을 가라앉히기 때문이죠. 불면증 때문인지 잠이 안 올 땐 체리를 한 접시 먹으면 효과가 있을 거예요. 딸꾹질이 나서 온종일 딸꾹거린다면 설탕을 한 숟갈 먹어요. 딸꾹질은 호흡할 때 사용하는 횡격막이 갑자기 수축하면서 생기는데, 설탕처럼 작고 마른 알갱이들이 횡격막을 자극한 신경을 원상태로 되돌리는 데 도움을 줍니다.

잦은 두통으로 고생한다면 마그네슘을 상비해두는 것이 좋아요. 마그네슘 200~400mg을 섭취하면 근육의 긴장과 경련을 풀 수 있어서 두통 완화에 도움이 됩니다. 이 마그네슘은 사후 처치 능력보다 예방 능력이 탁월해서, 어떤 상황에서 늘 두통이 찾아온다면 마그네슘을 미리 먹어두는 게 좋아요.